Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Tacos de crevettes grillées épicées 1

Tacos de crevettes grillées épicées


  • Author: Chloé Eisenberg
  • Total Time: 25 minutes
  • Yield: 4

Description

Des tacos savoureux garnis de crevettes grillées aux épices, de légumes frais, d’avocat, de mangue et de feta pour un repas coloré, rapide et ultra frais inspiré du Mexique.


Ingredients

300 g crevettes décortiquées (crues)

2 cuillères à soupe huile d’olive

1 cuillère à café paprika

0,5 cuillère à café cumin

0,5 cuillère à café piment en poudre

1 gousse d’ail râpée

1 citron vert (zeste et jus)

8 petites tortillas de maïs ou blé

1 avocat

0,5 oignon rouge

80 g chou rouge émincé

100 g mangue coupée en dés

60 g feta émiettée

quelques brins coriandre fraîche

sel, poivre


Instructions

1. Dans un saladier, mélangez les crevettes avec l’huile d’olive, le paprika, le cumin, le piment, l’ail râpé, le zeste et le jus d’un demi-citron vert, sel et poivre. Laissez mariner 10 à 15 minutes.

2. Émincez l’oignon rouge, coupez l’avocat et la mangue en dés, préparez le chou et la coriandre. Réservez le tout au frais.

3. Faites griller les crevettes dans une poêle bien chaude ou sur une plancha 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient juste cuites et bien colorées.

4. Faites chauffer les tortillas quelques secondes dans une poêle ou au micro-ondes pour qu’elles soient bien souples.

5. Garnissez chaque tortilla de chou rouge, de crevettes chaudes, d’avocat, de mangue, d’oignon rouge, de feta et de coriandre. Pressez un peu de jus de citron vert avant de servir.

Notes

Laissez bien mariner les crevettes pour leur permettre de s’imprégner de toutes les saveurs.

Préparez vos légumes et garnitures à l’avance pour gagner du temps lors de l’assemblage.

Servez les tacos immédiatement pour que les crevettes restent chaudes et les tortillas moelleuses.

  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 10 minutes
  • Category: Plat principal
  • Method: Grillé / À la poêle
  • Cuisine: Mexicaine

Nutrition

  • Serving Size: 2 tacos
  • Calories: 390
  • Sugar: 6
  • Sodium: 630
  • Fat: 16
  • Saturated Fat: 4
  • Unsaturated Fat: 8
  • Trans Fat: 0
  • Carbohydrates: 39
  • Fiber: 6
  • Protein: 19
  • Cholesterol: 110

Keywords: tacos, crevettes, grillé, épicé, mexicain, mangue, avocat, recette rapide