Description
Des tacos savoureux garnis de crevettes grillées aux épices, de légumes frais, d’avocat, de mangue et de feta pour un repas coloré, rapide et ultra frais inspiré du Mexique.
Ingredients
300 g crevettes décortiquées (crues)
2 cuillères à soupe huile d’olive
1 cuillère à café paprika
0,5 cuillère à café cumin
0,5 cuillère à café piment en poudre
1 gousse d’ail râpée
1 citron vert (zeste et jus)
8 petites tortillas de maïs ou blé
1 avocat
0,5 oignon rouge
80 g chou rouge émincé
100 g mangue coupée en dés
60 g feta émiettée
quelques brins coriandre fraîche
sel, poivre
Instructions
1. Dans un saladier, mélangez les crevettes avec l’huile d’olive, le paprika, le cumin, le piment, l’ail râpé, le zeste et le jus d’un demi-citron vert, sel et poivre. Laissez mariner 10 à 15 minutes.
2. Émincez l’oignon rouge, coupez l’avocat et la mangue en dés, préparez le chou et la coriandre. Réservez le tout au frais.
3. Faites griller les crevettes dans une poêle bien chaude ou sur une plancha 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient juste cuites et bien colorées.
4. Faites chauffer les tortillas quelques secondes dans une poêle ou au micro-ondes pour qu’elles soient bien souples.
5. Garnissez chaque tortilla de chou rouge, de crevettes chaudes, d’avocat, de mangue, d’oignon rouge, de feta et de coriandre. Pressez un peu de jus de citron vert avant de servir.
Notes
Laissez bien mariner les crevettes pour leur permettre de s’imprégner de toutes les saveurs.
Préparez vos légumes et garnitures à l’avance pour gagner du temps lors de l’assemblage.
Servez les tacos immédiatement pour que les crevettes restent chaudes et les tortillas moelleuses.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 10 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Grillé / À la poêle
- Cuisine: Mexicaine
Nutrition
- Serving Size: 2 tacos
- Calories: 390
- Sugar: 6
- Sodium: 630
- Fat: 16
- Saturated Fat: 4
- Unsaturated Fat: 8
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 39
- Fiber: 6
- Protein: 19
- Cholesterol: 110
Keywords: tacos, crevettes, grillé, épicé, mexicain, mangue, avocat, recette rapide